くすみとは？

「くすみ」とは、肌の色が本来よりも暗く見えたり、透明感が失われたりした状態のこと。美容業界では、肌に影や濁りを感じるような見た目を総称して「くすみ」と呼びます。

なぜくすんで見えるのか？ 主な要因
くすみにはいくつかの種類と原因が存在します。それぞれにアプローチの仕方が異なるため、まずは自分の「くすみタイプ」を知ることが大切です。

 
この中でも、「洗顔」でケアしやすいのが、角質・汚れによるくすみです。毎日の洗顔を見直すことで、肌本来のなめらかさや透明感を引き出すことにつながります。

「しっかり洗えばいい」は逆効果？

くすみが気になると、「もっとしっかり落とさなきゃ」と強めの洗顔を選びたくなる方も多いかもしれません。しかし、その選択が肌に思わぬ負担をかけてしまうことがあります。

・スクラブ入りの洗顔料でゴシゴシ
・クレンジングオイルで2度洗いを毎日
・熱めのお湯でパパッと洗い流す

これらの行動は、一時的にさっぱり感が得られる反面、肌表面の必要な成分まで洗い流してしまう可能性があります。すると肌は「守らなきゃ」とばかりに角質を厚くし、それがまたくすみを引き起こすという悪循環に。

朝の洗顔をサボるとどうなる？

「夜はちゃんとメイクを落としてるし、朝はぬるま湯だけで十分」という方も少なくありませんが、睡眠中にも皮脂や汗は分泌されています。また、寝具の繊維やハウスダストが肌に触れている状態でもあります。

朝の洗顔は、1日のスタートにふさわしい“ニュートラル”にする時間。これを丁寧に行うことで、肌の透明感やすっきり感にもつながります。

くすみケア洗顔：正しいステップ

1. ぬるま水（30～32℃）で肌を与洗いする
洗顔前にぬるま水で予洗いすると、表面の汚れを落とし、洗顔料の泡立ちが良くなり、肌への負担を減らせます。

2. 泡をしっかり立ててから使う
直接肌につけるのではなく、弾力ある泡で包み込むように。泡立てネットを使えば時短にもなります。

3. Tゾーン→Uゾーンの順に洗う
皮脂が多い部分から洗い始め、最後に乾燥しやすい部分へ。摩擦を防ぐのがポイントです。

4. すすぎは20回以上、しっかりと
泡が残ると肌にストレスを与えることに。ぬるま水でやさしく繰り返し流し、フェイスラインや小鼻のわきまで丁寧に。

5. タオルで押し当てるように水分オフ
こすらず、やわらかいタオルで包むように。摩擦を避けることで肌への負担を抑えます。

なにを落とし、なにを残す？
洗顔料選びのポイントは、「どんな汚れを落としたいか」と「どんな肌になりたいか」を明確にすることです。くすみ対策なら、古い角質や皮脂をやさしく落とせるものがおすすめです。

また、洗顔後に肌が突っ張ると感じる洗顔料は、肌に合っていないサインかもしれません。

 
洗顔後の肌を整える習慣も大切に

洗顔が終わったら、そのあとのケアも忘れずに。水分を拭き取った後は、すぐに化粧水で肌を潤し、乳液やクリームで整えることが大切です。

洗顔後の肌は吸収しやすい状態なので、時間を空けずにスキンケアを行うことで、自分の肌がしっくりくるコンディションに近づいていきます。

くすみを引き寄せるのは、肌だけではありません。日々の暮らしの中にも、肌印象に関わるヒントがたくさんあります。

・睡眠時間を確保する

・鉄分・ビタミンCを意識的に摂る

・カフェインやアルコールの摂り過ぎに注意

・ストレスのリリース方法を持つ（アロマ・入浴・散歩など）

・スマホやPCのブルーライトを浴びる時間を減らす

洗顔で外側を整え、生活で内側を整える。このWアプローチこそが、くすみに揺れない肌印象へと導いてくれます。

長年、洗顔にこだわりを持ち続けている方にも、洗顔ビギナーにもぜひ使ってほしいアイテム。それが、ルアンルアンのスティック生せっけんです。

スティック生せっけんの魅力

スティック型で泡立てしやすく、持ち運びにも便利

タイハーブを含む植物由来の成分で、やさしい香りと洗い心地

洗顔後のつっぱり感が少なく、肌がなめらかに

固形石けんでありながら、チューブのように使いやすいこの商品は、忙しい朝の時短にもぴったり。くすみを引き寄せにくい肌印象を目指したい方に、まさに“ちょうどいい”一品です。

おわりに：
くすみを「落とす」ことから、「晴らす」日々へ

くすみがあると、気分までどこか晴れないもの。でも、毎日の洗顔を丁寧に積み重ねていくことで、肌印象はゆっくりと変わっていきます。

大切なのは、「やさしく整える」という意識。強く洗うのではなく、肌に寄り添うことで、自分らしい素肌が見えてくるかもしれません。

今日から始めるくすみ対策。まずは、スティック生せっけんで洗顔してみませんか？

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