肌の「くすみ」とは、肌本来の透明感が失われて顔色のトーンが暗く沈んだ印象になってしまっている状態です。肌がくすんでしまっていると、朝起きた時やメイクをして少し時間が経った頃に鏡を見ると、いつもより顔色が暗くみえてしまいます。

50代の女性の約半数(※)が、肌悩みとしてあげる「くすみ」。年齢を重ねることで、少しずつ落ちる肌の代謝やホルモンバランスの変化などが肌の透明感に影響することがくすみの原因に繋がっています。ここからは、年齢を重ねることで変わる肌質など50代のくすみの原因とその原因にあった正しいお手入れ方法をお伝えしていきます。

(※)ルアンルアン調べ

年齢を重ねることで、どうしても起きてしまう肌の新陳代謝の低下やホルモンバランスの乱れなど、くすみを引き起こす原因はさまざま。ここでは、50代のくすみ原因を大きく３つお伝えしていきます。

ターンオーバーとは、肌の生まれ変わり＝肌の新陳代謝のこと。簡単に肌の仕組みについてお伝えすると‥、肌はいくつかの”層”が重なってできていますが、肌の奥から新しい肌が生まれると肌表面の古い肌(＝角層)が剝がれていく仕組みになっています。

50代頃になると、この肌の新陳代謝が低下してしまいスムーズに角層が剥がれなくなってしまうことで、角層がぶ厚く、硬くなってしまうんです。(その厚みは2-30代の角層に比べると 約20％も 厚くなってしまっていると言われています‥)

そのため、くすみの原因となるメラニンなど古い角質が排出されにくくなってしまい、肌のくすみの原因に繋がってしまいます。

50代頃になると、女性は更年期にさしかかり女性ホルモンのバランスが激しく変動するように。
ホルモンの分泌量が一気に減少すると、コラーゲンが減って肌の弾力低下や、皮脂量や水分量の減少による乾燥、紫外線ダメージを受けやすくなる‥など、くすみの元となる”種”ができやすくなってしまいます。

また、肌の老化の原因は8割が紫外線‥と言われるほど、肌トラブルに繋がる紫外線。肌は強い紫外線を浴びると、肌を守るために”メラニン色素”をつくりだします。通常は、ターンオーバーの中でメラニン色素が排出されて元の肌色に戻ります。‥が、ターンオーバーが乱れてしまっている肌はメラニン色素の排出が滞り、メラニン色素が肌に留まってしまうことでくすみの原因に。このくすみが沈着してしまうと、シミの原因にも繋がります。

年齢を重ねると皮脂量の減少が起こり、肌に必要な潤いが逃げやすくなってしまいます。水分が不足すると、肌の表面は”ささくれ”のように毛羽だってしまい、キメが乱れることでくすみの原因に。

また、エイジングによる血行不良や代謝の低下で顔色が悪く、くすんで見えてしまうことも。特に、くすみのある日とない日‥というように、日によって顔色のくすみ度が変わる場合は、冷えなどによる血行不良がくすみの原因になっていることも。

50代のくすみの原因を理解した上で、正しいケア方法を知っていきましょう。毎日の基本的なケアの見直しで、くすみは改善することができます。

50代のくすみ対策で重要なケアが「洗顔」です。洗顔はスキンケアのはじまり。落とすケアを正しく、丁寧にすることで この後の保湿など、与えるケアもしっかりと肌に馴染んでいき 意味のあるケアになります。

ちなみに‥「洗顔」が重要な理由は、古い角質や汚れを”落とす”ケアの基本が 洗顔 だから。くすみのない肌を目指すには、毎日のケアを通して肌を傷つけないように古い角質や毛穴の汚れをきちんと落とすことが重要です。年齢肌は、古い角質が溜まり角層が厚くなりやすいからこそ、毎日の 洗顔 で、その日の汚れはその日のうちに落とすようにしましょう。

「紫外線対策を制すれば、くすみを制す‥！」といっても過言でないほど、紫外線をカットすることはくすみ対策において重要なポイントです。夏場のUVケアはもちろんですが、目から入る紫外線をカットすることも大切。

紫外線をしっかりとカットするほど、くすみが抜け 肌の透明感を感じられるようになります。UVやサングラスなど、まずは手軽に始められるものから紫外線対策をはじめてみてくださいね。

くすみを引き起こす血行不良。その大きな原因となるのが、身体の冷えです。保湿ケアをするタイミングなどで、肌を引き上げながらマッサージをするのがおすすめ。マッサージをする際は、肌を摩擦しないように こっくりめのクリームやオイルなどを使って、滑りをよくしながらやってみてください。

ほかにも「あいうべ」体操という顔全体をつかう体操もおすすめです。顔の筋肉を全体的に動かすことで血行促進も期待できるので、くすみ対策にもピッタリです。顔のむくみや小顔対策にも効果的な体操なので、ぜひ試してみてくださいね。

50代のくすみケア対策としては、肌を傷めずに 日々の角質や毛穴の汚れを落とす”洗顔”が効果的な方法です。そのため、肌に優しく労りながら、不要な汚れをしっかりと落とせる洗顔料選びが重要です。

肌を労りながら、不要な汚れをしっかり落とす。
そんなケアを可能とする洗顔石鹸がルアンルアンの生せっけんです。

生せっけんは、厳選した17種類の美容ハーブに加えて２種類のホワイトクレイを配合。これ以上いれたら石鹸にならない‥！という限界まで入れた保湿成分をたっぷり含んだ洗顔石鹸です。

生せっけんが50代の「くすみ」対策におすすめできる理由の１つが泡。濃密な泡で泡洗顔が出来るのですが、その泡は毛穴(0.2mm)よりも小さな泡(0.1mm)。この泡が毛穴の奥まで入り込み、クレンジングでは落としきれない汚れを吸着して落とします。

そして２つ目の理由が配合成分。プエラリアミリフィカやカンゾウ根エキスなど肌をなめらかに整え、エイジングケアに優れた成分を配合しているので、50代のくすみ対策だけでなくエイジング対策にもおすすめの洗顔料となっています。

生せっけんは「必要なものは残して、不要なものは落とす」ことを大切にしているので、年齢肌が気になる乾燥を防ぎながら、古い角質や毛穴の汚れをダイレクトに落とすことで50代の「くすみ」を対策できる洗顔石鹸です。

初回50％OFFでお試しいただける生せっけんもございますので、ぜひご覧くださいね。

身体の内側からのケアとしてもおすすめのブラックジンジャー。ブラックジンジャーは「分解×燃焼」のWパワーをもつことから、ダイエットサポートのサプリメントとしても知られますが、”ポリメトキシフラボン”という、ブラックジンジャーにしかない特有成分が「基礎代謝」を高めることで、年齢による代謝の低下をサポートします。

ルアンルアンのブラックジンジャーサプリメントにはヒハツエキスも配合することで、末端の冷えから解消する「冷え」対策にも効果的です。

血行を促進させ、基礎代謝UPに効果的なアイテムとして、ぜひ１度お試しくださいね。

年齢を重ねて、ふと自分の顔色のくすみが気になってしまう時。鏡に映る自分の姿が、明るくなるときっと気持ちも明るくなると思いませんか？

洗顔であれば、毎日のケアで その日の汚れはその日に落とす。

‥など、基本的なケアを見直すだけで、50代のくすみも予防やケアで少しずつ解消していくことができます。

できるだけ無理はせずに、まずは毎日の洗顔や、ちょっとした習慣を見直しながら 透明感のある肌作りを進めていきましょう。そして、洗顔という毎日のちょっとした瞬間を、ルアンルアンの生せっけんが特別な時間へと引き上げるお手伝いができたら、本当に嬉しく思います。

年齢とともに変化していく肌や心を前向きにとらえながら、彩り溢れる毎日を過ごしてくださいね。